ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับการดำน้ำลึกที่ปลอดภัย
การดำน้ำลึกเป็นกีฬาที่สนุกและง่ายต่อการเรียนรู้ แต่เช่นกีฬาอื่น ๆ ก็มีอันตรายต่อสุขภาพบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับมัน เพื่อให้ประสบการณ์ของคุณน่ารื่นรมย์คุณควรปฏิบัติตามข้อควรระวังบางประการ
ตรวจสอบว่าคุณฟิตร่างกายหรือไม่
ความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับคุณในการเป็นนักดำน้ำคือว่าคุณควรจะสามารถว่ายน้ำได้ เป็นการดีที่จะทำให้ระดับการออกกำลังกายของคุณมีการตรวจสอบก่อนที่คุณจะพยายามเล่นกีฬานี้ เนื่องจากการเสียชีวิตเกิดขึ้นในกีฬานี้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
รับการฝึกอบรมก่อนที่จะพยายามเล่นกีฬา
การดำน้ำลึกไม่ใช่กิจกรรมที่ควรพยายามโดยไม่ได้รับการฝึกฝน คุณควรมุ่งมั่นที่จะทำหลักสูตรการรับรองก่อนที่คุณจะดำน้ำอย่างอิสระ วิธีนี้ช่วยในการทำให้คุณรู้สึกสบายภายใต้น้ำ
เรียนรู้เทคนิคการหายใจที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เทคนิคการหายใจที่เหมาะสม คุณควรพยายามกลั้นลมหายใจไว้ใต้น้ำหรือหายใจตื้นเพราะอาจทำร้ายปอดได้ วิธีที่เหมาะสมในการหายใจขณะดำน้ำคือการหายใจช้า ๆ อย่างผ่อนคลายและหายใจออกได้อย่างสมบูรณ์
ควรดำน้ำกับเพื่อนสนิท
แนะนำให้ทั้งคุณและเพื่อนฝูงสามารถจับตาดูกันและกันขณะดำน้ำ . นี่เป็นมาตรการด้านความปลอดภัยเพื่อให้คุณสามารถใช้งานได้ในกรณีที่เกิดความทุกข์ลำบากขึ้นอีกครั้ง
ให้ความเท่าเทียมกันกับแรงกดระหว่างโคตร
ความกดอากาศแตกต่างกันไปตามความลึกของน้ำ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ความดันในขณะที่ลดลงในน้ำเช่นนี้จะหลีกเลี่ยงความเสียหายให้กับหู
ขึ้นควรจะช้าและควบคุม
ถ้าคุณก้าวขึ้นเร็วเกินไปคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับความเจ็บป่วยการบีบอัด
ตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณ
จำเป็นอย่างยิ่งที่อุปกรณ์อยู่ในสภาพการทำงานที่เหมาะสมเพราะถ้าไม่ผ่านน้ำอาจเป็นอันตรายมาก นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับอุปกรณ์ที่เช่า
ผ่อนคลายในขณะดำน้ำ
สิ่งสำคัญคือต้องสงบเมื่ออยู่ใต้น้ำ ในกรณีที่เกิดปัญหาให้ตื่นตระหนกยิ่งทำให้สถานการณ์มีความยุ่งยากขึ้น
วางแผนดำน้ำของคุณ
คุณควรจะตระหนักถึงความลึกเท่าใดที่คุณจะเดินทางไปได้นานเท่าไรคุณจะอยู่ใต้น้ำได้นานแค่ไหนและมีอากาศมากเท่าไร . นี้ควรจะตัดสินใจล่วงหน้าระหว่างคุณและเพื่อนของคุณ ทั้งสองท่านควรพูดถึงสัญญาณมือที่จะใช้ในการติดต่อสื่อสารกันด้วย
นี่คือข้อควรระวังบางอย่างที่ควรให้เพื่อทำให้การดำน้ำลึกเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น
จาก scr888